co brać na

mozesz mi powiedziac jakiemu klamstwu napisalem ze bralem S.A wyraznie nie napisalem tylko ze bralem a wiesz brac to ja moge duzo zeczy teraz tez biore i to fajna zabaweczke i co powiesz ze pewnie S.A biore bo nie powiedzialem na czym teraz jestem a jak bym ci powiedzial to bys sie rozczarowal ale nie ma takiej potrzeby Moderator [...]

Przy okazji zrobimy tez glosowanie,czy ja sie nadaje do dzialu "Nasze Zdjecia" bo moze nie odpowiadam panu Wariatowi na te stanowisko... Wpierw powinnismy wyjasnic inne sprawy... jak np. pogrozki BULMASTIFA,a pozniej brac sie za takie przewroty... Ale to tylko moje zdanie... Dodam po raz kolejny,ze ankiety sa malo wiarygodne... MOzna tak [...]

[...] bo nie ma co czytać i oglądać. Wracam, wracam choć czytać i oglądać jest co, np. brzuszki Pudziana, choć im więcej jest tam napisane, tym bardziej mi się nie chce brać udziału. Teraz miałem popołudniówki i czasu mi brakowało na cokolwiek. Rozgrzewka była i to dość spora ale brak przygotowania pod bicie rekordu robi swoje. Tyle to ja [...]

[...] teścia i skupił się na podstawach, jak je ogarniesz to do czerwca powinieneś mieć bf na poziomie 12-14% i wtedy można pomyśleć o jakichś pomocach a nie przy prawie 180cm masz grubo ponad 20% a ważysz zaledwie 90kg %-). To nie są parametry osoby, która powinna się brać za tren czy DNP. Zmieniony przez - Heliodor Cepa w dniu 3/13/2018 12:45:24 PM

popieram Kolege Svedka ! sam jestem swiadkiem jak szczawiki majacy 20 lub 22 lata swym "doswiadczeniem" służa innym szczawikom, radzac co i jak maja brac (mowa o saa zwłaszcza o underach ). poniewaz sam od dawna unikam dawania podobnych 'porad" wiec milcze. na dobra sprawe nawet jesli bedzis ie im mówilo o nieporządanych skutkach [...]

Odświerzem swoj temat sprzed paru tygodni. Panowie, niebawem zaczynam powyzszy cykl, bede miał 100tab mety phoenix 10mg, gosc u ktorego zamawia sporo znajomych bardzo ją chwali. Do tego 14 amp enana 250mg iran podobno pewniak. Jak rozplanowac mete na 6 tygodni tak aby nic nie zostało, ale i zeby sie w 100tab zmiescic? myslalem rpzez pierwsze 2 tyg [...]

ropson15 Dzieki. Wypowiedz naprawde ciekawa. Bardzo duzo prawdy w niej dostrzegam. Co do klatki tez racja. Kiedys gdy naprawde nie zla dawalem ekstremalne treningi. Ale byla to wina braku wiedzy i typowego podejscia laika. Co do nog to naprawde nie wiedzialem, ze tak odstaja od reszty. Staram sie dbac o proporcje jak potrafie. No i nog od 7 [...]

z tego co wycztalem to trzeba brac to dlugo oczywiscie z przerwami ,chodzi o wzrost komorek (nowych) a to wiaze sie z wolnym i stopniowym wzrostem nowych wlokien , byc moze za duzo oczekiwales ? kilka osob opisywalo ze bralo igf przez ponad rok czasu i wygladalo oki ale monsterami sie nie zrobily ,lepsza gestosc , troche sily spadek BFu i td [...]

no dobra podsumujmy mój trening na rzeźbę oto on: Poniedziałek Plecy: • Mc 3x12 • ściąganie drążka do karku szeroko nachwytem 3x12 • podciąganie hantla w opadzie 2x12 • przyciąganie drążka wyciąg dolny w siadzie płąskim podchwytem 2x12 • Kaptury 2x12 + brzuch i rowerek stacjonarny Wtorek Klata [...]

1.mam pytanie bo niektuzi z was radzą kreatyne brać po cyklu aby podtrzymać mase, a inni nie? Zgadza się. Do odbloku możesz zarzucić kreatynę, ale nie musisz. Polecam. 2.czy w trakcie kuracji odblokowania moge wziąć Testosterol i Biosterol z firmy megabol to cos przeszkodzi, pomoże ? Piszecie też że lepiej brać po 2tabletki tego, mimo ze na [...]

Skerx - wiarygodnych badań na temat CLA jest bardzo dużo, pisze o nich Sławek Ambroziak w swojej książce. Masz link do jakichś? CHetnie bym zerknal. POza tym, z tego co wiem, to pan Ambroziak, glownie skupia sie na teorii, a ta czasem gryzie sie z praktyka, przyklad: glutamina Czytalem ich troche, ale wciaz nie jestem przekonany. POza tym, roznica [...]

Ja biore dwa tygodnie Fatburnera Treca i poce sie strasznie na treningu. Czasami jest mi za zimno, czasami za goraco. Cisnienie mi nie wzroslo (mam normalnie niskie tak od 90/62 do 104/74, puls zazwyczaj jak drugi wynik. Zastanawiam sie co musze brac,zeby czuc wzrost .... Biore jedna rano i dwie przed treningiem. Zastanawiam sie, czy nie swiekszyc [...]

no! Berni, tak przy okazji, jedna płaska miarka szoka to około 17gram, wiec jak chcesz pełną porcje brać to zwróć uwagę na to by miarka była czubata sam brałem dawki 15-17g i klepało dobrze. choć orotyna lepsza no ale koniec ot. Dziś odpuszczam trening ramion, nie mam jakos chęci, czuje że potrzebuje odpocząć na jutrzejsze barki i nogi, pozatym [...]

Helssing - i tak bym chciał brać dużo bez sprzętu, bo w sprzęcie to sam nie wiem jak będzie, czy dużo więcej mi doda. Dee-Jay - to wszystko nie jest rozgrzewka pod maks. Mam po prostu zrobić 543 rozgrzewkowe i 2 i 1 (od 92,5 do 105%CM). Na normalne bicie będę się rozgrzewał inaczej. Ruger - takie powtórzenia na maksa są wpisane w trening, którym [...]

yo yo dzieki za odpowiedz czyli powinienem brac kreatyne 2 razy dziennie rano na czzo mala plaska lyzeczke i tak samo po trningu mieszac ja z glukoza 30 gr tak...? wymieszac razem zkreatyna i wypic a czym zalac---------- a co do bialka to z jakiej firmy by bylo dobre !!! i czy brac mam 3 razy dziennie miedzy posilkami po 30gr dobrze czy zle [...]

[...] się w lustrze i coś mi nie pasuje mi w moim wyglądacie. uwierzcie mi, to niesamowite wrażenie doktor wśród tych leków zapisał mi przeciwbólowy, stwierdził, że mogę brać 3x dziennie, ale wziąłem go tylko wczoraj przed snem, a dzisiaj uznałem, że nie jest to konieczne nie chciałem się rozpisywać, ale jak zwykle moja natura dała o sobie [...]

eliasz79: Odwiedzam Polske od czasu do czasu, i moze i jest troche lepiej niz bylo (znajomi nie robia po 5-6 zł na godzine tylko po 8-9 zł/h) ale to też sa smieszne pieniadze, i gdyby nie mieszkali z rodzicami tylko mieli wynajmowac jakies mieszkanie w bloku, czy nawet mieszkanie w kamienicy ktora bedzie za 5 lat przeznaczona do rozbiorki z [...]

[...] będzie game over i równie dobrze może być za 50 lat jak i za 5... i nie ma się co zbytnio przejmować niektórymi sprawami, po prostu z różnych rzeczy trzeba korzystać! Trzeba brać życie pełną garścią i póki co w życiu żałowałem tylko rzeczy, których nie zrobiłem. Gdybym się zdecydował na coś mogłoby być pięknie, a spękałem niekiedy... W wakacje to [...]

Dzieki najcol za wyczerpującą odpowiedź. Jednak metki nie chce brać bo winko będę mieć oral. W sumie nawet gdybym nie miał oral to metki nie chcę brać bo nie zależy mi na dużej masie (ja z tych fitness :D) Cykl zacznę od połowy marca. Także kolejny cykl podzielę na 2 fazy: lekka masa i lekka redukcja 0-10 (10 tygodni) 250mg e3/4d cypio (2 razy w [...]

[...] straciłam siłę uderzenia, już nie kopię tak mocno :( . Zdałam sobie sprawę jak się zaniedbałam i pozwoliłam otłuścić. W moich planach jest AWF, więc nie ma żartów, trzeba brać dupę w troki i do roboty. Wymiary się nie zmieniły, ale podam z dzisiejszej pomiarki: Waga: 67,5 kg Talia: 75 cm Brzuch: 86 cm Udo: 56 cm Biodra: 92 cm Łydka: 28 cm [...]